남자 윗배살 아래뱃살빼기, 러브핸들 옆구리살 빼는 법은? 안 아픈 다이어트 시술, 젤틱(Zeltiq) + 복근운동 펨스(FEMS)

 

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힘겨운 식단 조절과 꾸준한 운동으로도 극복되지 않는 남자 뱃살, 효과적인 복부 지방제거가 가능하면서도 아프지 않고 안전한 다이어트 시술 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

젤틱(Zeltiq) 냉각 복부 지방제거술

 

최근 복부 지방흡입수술을 대체하는 인기로, 냉각 복부 지방제거술 젤틱(Zeltiq)이 있습니다.

 

젤틱은 저온에 취약한 지방세포의 특성을 활용하여 미국에서 최초 개발된 지방제거 시술로, 빼고 싶은 군살 부위를 애플리케이터 속에 위치시켜 35분~45분 동안 냉각하고, 피하 지방세포의 영구 사멸을 유도하는 다이어트 시술입니다.

 

오리지널 젤틱은 믿을 수 있는 원리와 실제 눈에 띄는 지방 제거 효과(1회 치료로 시술 부위 지방의 25% 이상 제거)로 각국 식약처 승인을 취득하고, 이미 수 년 전부터 해외와 국내에서 활발히 시술되고 있습니다.

 

 

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젤틱은 2008년 최초 개발 이후 몇 차례의 시스템 업그레이드를 거쳐, 현재 얼굴 이중턱살(턱밑살)부터 종아리살까지 전신에 시술 가능하며, 다이어트 시술의 니즈가 높은 복부 뱃살과 허벅지살 등에 가장 많이 시술되고 있습니다.

 

 

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젤틱은 특히 시술 통증이 거의 없고, 시술 후 운동을 포함한 일상적인 활동에 제한이 없어, 시술 통증에 예민하고 사회 활동에 제한이 있는 시술을 꺼리는 남자분들에게 적절한 다이어트 시술입니다.

 

 

젤틱과 달리 수술적 치료법인 복부 지방흡입은 수술 직후 통증과 붓기, 멍, 주의해도 피하기 힘든수면마취 사고, 한번 생기면 없어지지 않는 수술 후 피부 흉터나 울퉁불퉁해 보이는 유착 라인 등의 부작용 우려로 특히 남자분들에게는 기피되는 추세입니다.

 

 

젤틱은 이러한 부작용 우려와 통증 걱정 없이 받을 수 있는 안전한 다이어트 시술로 남자분들의 윗배살, 아래뱃살빼기, 운동해도 빠지지 않고 남아 있는 러브핸들 옆구리살 빼는 법으로 최근 더욱 인기입니다.

 

 

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젤틱 시술 후 불편감은 시술 부위에 생기는 약간의 멍, 먹먹한 느낌의 감각 저하 등이며, 증상이 가볍고 일시적입니다.

 

시술 직후에도 운동과 샤워를 포함한 일상의 제한이 없습니다.

 

 

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펨스(FEMS) 복근 리프팅

 

일정 전자기장 범위 내의 모든 근육을 강하게 수축운동시키는 첨단 펨스(Focused ElectroMagnetic field Stimulation) 시술은 근육이 잘 생기지 않는 체형도 쉽게 복근을 만들 수 있는 첨단 다이어트 시술입니다.

 

현재 미국 등 해외에서 인기 있는 펨스는 1회 시술을 받는 30~40분의 시간 동안 약 20,000~26,000회 고강도 복근 수축이 가능하여, 혼자서 하는 홈트레이닝 복근운동에 시너지를 줄 수 있습니다.

 

 

 

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복근만들기에 효과적인 펨스 시술은 근력을 강화하고 복근을 두껍게 강화하는 효과 외에도 시술 부위 피하지방의 두께를 줄이는 효과도 있습니다.

 

실제 복부 펨스 4회 시술 후 복근의 두께가 두꺼워지고 피하지방의 두께는 얇아진 해외 연구 결과가 있습니다.

 

 

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이러한 시술의 특성 상, 복부 펨스 시술은 셀프 다이어트에도 잘 생기지 않는 남자 분들의 복근만들기, 잘 빠지지 않는 윗배살, 아래뱃살빼기, 러브핸들 옆구리살 빼는 법으로 매우 효과적입니다.

 

펨스 시술로 만들어진 복근은 복근 성형과 달리 인위적이지 않은 실제 자기 근육이며, 보기에 자연스럽습니다.

 

열심히 운동하는 남자 배우분들도 선호하는 복부 펨스 시술은 목디스크나 허리디스크, 관절염 등 만성적인 통증으로 힘든 복근운동을 스스로 하지 못하는 경우에도 효과적인 복근 강화 시술이며, 셀프 홈트레이닝, 트레이닝 전문가와 함께하는 근력 운동 레슨과 병행에도 무리가 없습니다.

 

 

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펨스 시술은 시술을 받는 동안 특별한 통증이 없으며, 강한 근육의 수축과 이완이 느껴집니다.

펨스 시술 후에는 고강도 근력 운동을 많이 한 후의 뻐근한 느낌이 일시적으로 생길 수 있습니다.

 

펨스 시술은 남자 복근만들기 외에도 허벅지 근육 강화와 재활, 엉덩이 근육의 힙업 리프팅에도 효과적입니다.

 

 

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