내장지방은 복강 내부의 장기 주변, 장간막에 쌓인 지방을 말합니다. 내장지방 뱃살은 피하지방 뱃살보다 건강에 훨씬 위험한데, 고지혈증과 인슐린 저항, 대사증후군을 유발하여 심혈관질환과 당뇨병 발생률을 높이기 때문입니다. 내장지방 수치? 내장지방 뱃살의 정도는 CT 촬영 후 복부 단면에서 내장지방의 면적(visceral fat area, VFA)을 계산한 수치가 가장 정확합니다. 그 외에 줄자로 간단히 잴 수 있는 허리둘레(WC, Waist Circumference), 초음파 검사에서 보이는 내장지방의 두께, 키와 체중으로 계산하는 비만도 지수(BMI, Body Mass Index), 엉덩이둘레와 허리둘레의 비율(WHR, Waist Hip Ratio), 체성분 검사에서 확인할 수 있는 체지방률과 체지방량 ..

BODY 2021. 12. 28. 11:01

소요 비만클리닉 이현주 원장 체중 감량 다이어트를 위해 대부분 먼저 시도하는 것은 식단 조절이다. 식단 조절의 방법은 매우 다양하며 1) 먹는 음식의 양을 전반적으로 줄여 하루 섭취 칼로리를 낮추거나 2) 저탄수화물, 저지방, 고단백 음식으로 식단의 조성을 바꾸거나 3) 저탄수화물 고지방 식이를 하거나 4) 생채소와 물을 의식적으로 많이 먹거나 5) 체중 감량에 효과적인 한두 가지 음식만 먹는 극단적인 원푸드 다이어트를 하거나 6) 하루 중 일정 시간만 먹고 나머지 시간에는 먹지 않는 간헐적 단식(예를 들면 24시간 중 낮 8시간 동안만 먹는 16:8 간헐적 단식)을 하는 등의 방법이 있다. 문제는 이런 다이어트 플랜이 처음 생각대로 잘 유지되지 않는다는 점인데, 실상 우리의 식욕과 음식을 섭취하려는 행..

진료 안내 2021. 6. 22. 12:31

수술이나 운동 없이 팔살빼기 가능? 팔뚝살 빼는 모든 방법을 소개합니다. 지방형 팔뚝의 팔살빼기 I ‘고온 지방제거술’ 지방형 굵은 팔뚝의 팔살빼기, 팔뚝살 빼는 법 '고온 지방제거술' 시술 과정과 효과 원리 피하 지방이 많아 굵은 팔뚝의 팔살빼기에는 고온 지방제거술이 효과적입니다. 팔뚝살을 포함한 전신 지방 제거 시술에 풍부한 임상 경험을 갖춘 소요클리닉에서는 다양한 고온술 장비를 활용하고 있습니다. 시술 부위의 지방 두께, 셀룰라이트 정도, 피부 탄력도에 따라 초음파, 하이푸, 횡초음파, 고주파, 레이저 등 고온 지방제거술 장비가 선택적으로 사용됩니다. 지방형 팔뚝의 팔뚝살 빼는 법 II ‘냉각 지방제거술’ 지방형 굵은 팔뚝의 팔살빼기, 팔뚝살 빼는 법 '냉각 지방제거술 쿨스컬프팅 젤틱' 시술 과정과..

BODY 2021. 5. 18. 11:55

복부 지방흡입 수술은 피부에 절개창을 내고 가느다란 관을 집어넣은 다음, 압력이나 진동으로 지방 조직을 파괴하고, 다시 관을 통해 흡입해 내는 피하 지방 제거 치료입니다. 고도 비만 환자의 체중 감량을 위한 위절제술, 위 풍선 삽입술, 위 밴드 삽입술 등의 수술을 제외하면, 지방흡입 수술은 부분 비만을 치료하는 마지막 방법으로 알려져 있지만, 수술 방식으로 인해 생기는 부작용 우려도 수술 전에 꼭 고려해 보아야 합니다. 복부 지방흡입 수술 후 생길 수 있는 부작용은 유착(피하지방층 위쪽의 피부, 아래쪽의 근막, 근육층이 피하 지방층과 엉겨 붙어 생기는 살성의 변화를 말하며, 눈으로 보기에 울퉁불퉁하거나 꺼짐이 있고, 만져 보았을 때 부자연스러운 단단함이 느껴집니다.), 수술 부위 탄력이 떨어져서 생긴 배..

BODY 2020. 11. 17. 12:09

하루 한번 셀프 주사로 살빠지는 다이어트 주사 삭센다®(Saxenda®)의 식욕억제, 체중 감량 효과의 원리에 대해 알아보겠습니다. 원래 우리 몸에서 분비되어 식욕을 조절하는 GLP-1(글루카곤 유사 펩티드-1)이라는 물질이 있습니다. 삭센다®는 이 GLP-1과 구조적으로 유사하게 만들어져, 포만감을 늘리고 공복감을 줄이는 효과로 자연스럽게 식욕을 억제하고, 쉽고 빠른 체중 감량 다이어트가 가능하도록 돕는 역할을 합니다. 하루 한번 셀프 주사로 살빠지는 다이어트 주사 삭센다 ®(Saxenda®) 의 식욕억제 , 체중 감량 효과의 원리는 ? 삭센다®는 BMI 30 이상의 고도 비만 환자 혹은 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병과 같은 하나 이상의 동반 질환을 가진 BMI 27 이상의 ..

BODY 2020. 11. 14. 12:14

종아리 둘레 얇아지는 종아리 시술, 살빼기와 근육빼기가 하루에 되는 하이디커브 (High-D Curve) 고온 지방 제거 + 종아리알 주사 날씬해 보이는 이상적인 종아리 둘레는 가장 굵은 부위(비복근이 가장 두껍게 발달된 부위)를 줄자로 측정한 최대 둘레가 자기 키의 20%일 때입니다. 이상적인 종아리 최대 둘레 = 키 X 0.2 키 (cm) 종아리 최대 둘레 (cm) 150 30 152 30.4 154 30.8 156 31.2 158 31.6 160 32 162 32.4 164 32.8 166 33.2 168 33.6 170 34 172 34.4 174 34.8 이에 비해 둘레가 굵은 종아리는 대부분 종아리살이 많고, 종아리근육도 평균 이상으로 발달된 경우가 많습니다. 거기에다 부종이 심하고, 오래 묵..

BODY 2020. 10. 26. 11:33

빈약해 보이는 골반, 납작한 엉덩이 때문에 고민인 분들이 많습니다. 엉덩이는 엉덩이살(지방, fat)의 구성 비율이 높은 부위이긴 하지만, 걷고 달리는 데 중요한 역할을 하는 엉덩이근육도 매우 큰 부피를 차지하기 때문에, 적당한 크기의 처짐 없는 아름다운 엉덩이 모양을 유지하기 위해서는 엉덩이근육 키우기가 무엇보다 중요합니다. " 엉덩이살 찌우기? No! 엉덩이근육 키우기? Yes!! " 엉덩이근육은 대둔근(gluteus maximus), 중둔근(gluteus medius), 소둔근(gluteus minimus)로 이루어져 있습니다. 엉덩이근육은 나이가 들어갈수록, 또 활동량이 적고 주로 앉아서만 생활할수록, 약해지기 쉽습니다. 약한 엉덩이근육 때문에 납작하고 처져 보이는 엉덩이를 운동으로 단련하면, 건..

BODY 2020. 9. 25. 11:57

삭센다 주사 사용법과 용량 단계별 효과, 부작용 @ 삭센다 처방 가격 좋은 강남 소요 비만클리닉 이제는 어느 정도 잘 알려진 체중 감량 다이어트 주사 ‘삭센다(Saxenda)’에 대해 알아보겠습니다. 삭센다 주사의 체중 감량 효과는? 해외 대규모 연구 결과에서 확인할 수 있는 삭센다 주사의 체중 감량 다이어트 효과는 다음과 같습니다. 삭센다 주사를 맞은 다이어트 그룹은 삭센다 주사를 맞지 않은 다이어트 그룹에 비해 약 2.5배에해당하는 평균 8kg의 체중 감량 효과가 있었습니다. 삭센다 주사 사용법 삭센다 주사의 부작용을 줄이고 안전하게 사용하기 위해서는 올바른 사용법을 익히고 적절한 용량으로 주사하는 것이 좋습니다. 삭센다 주사 사용법과 용량 단계별 효과, 부작용 @ 삭센다 처방 가격 좋은 강남 소요 ..

BODY 2020. 9. 1. 11:37